想减肥的哥们进来一下推荐个方法

瞌睡的熊 · 发表于 2016-4-30 23:25

堺雅人发表于 2016-4-30 18:29
你吸收不好吧吃的多吗？我有个同事就是1.79体重55 吃的我擦那叫一个多早餐两套煎饼果子+豆腐脑就是不 ...

两套煎饼果子+豆腐脑不多。
我高中时候有个几何老师，一米六左右又瘦又小。早上下第二节课加餐四个大包子，晚饭拿个碗大的馒头，其他时候买没见过，不过不可能少。

shadowboss · 发表于 2016-5-1 00:04

其实我觉得吃还是要吃够,就是运动量要加大

gzmaxlee · 发表于 2016-5-1 00:48

跑步

落地乄梅花 · 发表于 2016-5-1 06:27

还是锻炼吧

堺雅人 · 发表于 2016-5-1 08:35

shadowboss 发表于 2016-5-1 00:04
其实我觉得吃还是要吃够,就是运动量要加大

我就是后果就是比如几天没锻炼体重瞬间猛涨所以现在晚饭就吃五分饱

月色远山 · 发表于 2016-5-1 09:47

想减肥，节食不是好办法。长期跑步是个不错的选择

已然 · 发表于 2016-5-1 10:28

适当节食加运动史最快的办法

gaosencctv · 发表于 2016-5-1 12:03

减肥容易

shadowboss · 发表于 2016-5-1 13:22

堺雅人发表于 2016-5-1 08:35
我就是后果就是比如几天没锻炼体重瞬间猛涨所以现在晚饭就吃五分饱

每个人都有自己的方法嘛,只要适合自己就好

破军七杀 · 发表于 2016-5-1 14:05

基因决定一切，认命吧

战术胡子 · 发表于 2016-5-2 09:29

人瘦，没有经验

老炮儿 · 发表于 2016-5-3 13:01

少吃点，多运动

zlwtsss · 发表于 2016-5-3 13:22

算是个好方法，比晚上不吃饭强

李小龙猛 · 发表于 2016-5-3 15:06

吃燕麦片！！！

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