唉，好长时间不锻炼，感觉身体快废了

WSK88888 · 发表于 2016-6-10 22:18

fkskyzhao 发表于 2016-6-10 18:16
是的

看着不是挺难，我也去买一套练练。

会飞的小毛驴 · 发表于 2016-6-10 23:11

身体虚了就是这样！！

gaosencctv · 发表于 2016-6-11 07:12

一飞发表于 2016-6-10 06:07
我每天六十俯卧撑，八十仰卧起坐。不过最近也在考虑换成书上这个动作。

对于一次只能做20的，怎么提高

gaosencctv · 发表于 2016-6-11 07:12

感觉两个是我的上限

shadowboss · 发表于 2016-6-11 15:38

把发这个帖子的时间拿去锻炼多好

乌启楼 · 发表于 2016-6-11 15:42

又是囚徒健身！估计两年左右可以达到要求

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