发下小弟的玩具

侍武道真魂

吾道不孤也

蒙脸丶冥王

百撕不的骑姐 发表于 2016-6-21 23:34
我60公斤都可以轻松扳弯

原来臂力器是黑条啊？还以为是黄色的呢。。。那个是40公斤。。。

蒙脸丶冥王

WSK88888 发表于 2016-6-22 05:46
只练二头肌？锻练过偏门，会影响体型等下变绿巨人了。

感觉是一只小小小绿巨人了

蒙脸丶冥王

seaman777 发表于 2016-6-22 07:48
你用一只哑铃怎么练呢

只练二头。。。。

蒙脸丶冥王

kcb 发表于 2016-6-22 09:45
好吧，那就转送给我吧

额。。。你没有？

蒙脸丶冥王

侍武道真魂 发表于 2016-6-22 15:49
吾道不孤也

大道同路

seaman777

蒙脸丶冥王 发表于 2016-6-22 22:08
只练二头。。。。

肩，背，胸，二头，三头，前臂等用哑铃都可以练的

WSK88888

蒙脸丶冥王 发表于 2016-6-22 22:07
感觉是一只小小小绿巨人了

把你的图发上来看看，你锻炼效果。

蒙脸丶冥王

seaman777 发表于 2016-6-22 22:12
肩，背，胸，二头，三头，前臂等用哑铃都可以练的

才知道呢。。。。不懂啊，求指教

蒙脸丶冥王

WSK88888 发表于 2016-6-22 22:12
把你的图发上来看看，你锻炼效果。

那就免了= =，省得丢人

seaman777

蒙脸丶冥王 发表于 2016-6-22 22:13
才知道呢。。。。不懂啊，求指教

太多了，先在网上找些相关的资料吧

蒙脸丶冥王

seaman777 发表于 2016-6-22 22:16
太多了，先在网上找些相关的资料吧

不胜感激涕零

WSK88888

蒙脸丶冥王 发表于 2016-6-22 22:14
那就免了= =，省得丢人

还有自知之明，不错冥王哈迪斯。

蒙脸丶冥王

WSK88888 发表于 2016-6-22 22:20
还有自知之明，不错冥王哈迪斯。

别人说低调就是最好的装逼，WSK学习一下吧

seaman777

蒙脸丶冥王 发表于 2016-6-22 22:17
不胜感激涕零

客气了。
二头，三头，前臂可以用这个哑铃练，其他的大肌群用这个哑铃太轻了