拳学指要
01学拳宜向静处用功，不宜在人前卖弄精巧、夸张技艺，方能鞭策着里。 02学拳宜郑重其事，不可视为儿戏，则无苟且粗躁之弊。 03学拳宜明其理、传其神、顾起名、思其形，方能精妙之微。 04学拳无论偏正反侧诸势，宜将身手格于两腿中间，方能稳如泰山。少有歪斜，便是东扭西歪，南倒北疴，岂不蹉跎可笑！ 05学拳前腿横力，大足指宜向内勾。后腿竖立，脚跟外拧，两膝相对，既无不牢，裆亦护的住了。 06学拳步法不可贪远，恐仓促失措，不无倾跌。但能跳的高，不愁不远。高字常在远字之上，远字常在高字之下，良有以也。 07学拳左动必右应，右攻必左辅，左右相生，方得阴阳相济之妙。 08学拳用尽平生之力，方能强壮，如狮之博象，用全力亦周全力，则全神必赴，自无坚之硬矣。 09学拳力要用得也，气要留得住。用得出处处如战，留得住步步要擎。出没变化，不可物象，物象则非矣。 10学拳停顿处宜沉着加力，转关处宜活泼随机。 11学拳脚与手合、手与眼合、眼与心合、心与神合、神与气合、气与身合，六者相和，再无不捷妙灵活。 12学拳先以运动为主，一身气血周流，方能浑圆一气。 13学拳一势之精、约得千遍；若不熟练，还得千遍。 14学拳以德行为先，凡事恭敬谦逊不与人争，方是正人君子。 15学拳宜以涵养为主，举动间要心平气和，喜气迎人，方免灾殃。 16学拳不可令腐儒辈知，一知之，便引经道古，说出多少势，谬死尽话头，反惹人生嗔。谨避之可也。 17学拳不可轻泄于人，更不可妄传于人。盖轻泄于人，则道听途说，必然不肯用心。而妄传于人，则匪类生事，实是不得脱身。 18学拳不可与妄虐人比势，轻则以学艺不精，重则触其愤怒。见时应以奉承为主，不可贬刺，则彼心悦意解，以推尊戴我矣。 19学拳初时宜整顿身法、讲究步眼，不可先说住大概，练熟时仔细再正、再正终歪矣。易曰：蒙以养正，圣工也！ 20学拳宜做大事情，不可恃艺为非，以致揖行败德、辱身丧命。阴符曰：君子得之固形、小人得之轻命，可不慎舆。 21学拳宜人品端方、简点寡言，以豪杰为法，以圣贤自命，方明哲保身。 22学拳宜专心致志、殚精竭力，方能日进一日。若浮光掠影，便扬扬自得，视为己成，而不知早见弃于圣人也。
世间万物，皆为我师！
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发表于 2016-9-13 11:08
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