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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 运动及休闲 › 棍友生活 › 第五天打卡

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第五天打卡

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楼主

发表于 2020-1-13 08:10 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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第五天打卡，膝盖有点疼走了五公里，明天看看膝盖还疼不，不疼的话明天再跑，晚上看情况。

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沙发

发表于 2020-1-13 08:17 | 只看该作者

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第五天帮顶了

不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友！
珍爱生命，远离（Y）杂（R）牌（G）甩棍!

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板凳

发表于 2020-1-13 09:52 | 只看该作者

。。。

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阿尔德里奇

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地板

发表于 2020-1-13 09:54 | 只看该作者

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厉害了楼主

开开心心最重要

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5^#

发表于 2020-1-13 10:13 | 只看该作者

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继续

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6^#

发表于 2020-1-13 10:48 | 只看该作者

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不要一味地追求数据，先根据自身情况，慢慢增加运动量。因为膝盖损伤是不可逆的

性别:男。爱好:女。

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7^#

发表于 2020-1-13 11:10 | 只看该作者

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这么冷的天？我只在夏天跑步...这段时间在宿迁！

无个性，不签名！

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8^#

发表于 2020-1-13 14:31 | 只看该作者

运动前的热身一定充分，只有每个关节都润滑了之后，才能开始长跑，大冬天的尤其如此

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9^#

发表于 2020-1-13 15:10 | 只看该作者

好像走也是可以的

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10^#

发表于 2020-1-13 15:26 | 只看该作者

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可以呀兄弟，加油

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企业人力资源管理师

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11^#

发表于 2020-1-13 17:06 | 只看该作者

如果出现不适，就要休息了！！！

我 · 为 · 战 · 术 · 狂！

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孤独的等待GAS

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12^#

发表于 2020-1-13 17:37 | 只看该作者

再来冒泡！咳莫得沙发了

为什么你可以上传图片呢。

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氵神

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13^#

发表于 2020-1-13 17:44 | 只看该作者

非常好

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14^#

发表于 2020-1-13 22:00 | 只看该作者

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要热身运动

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15^#

发表于 2020-1-14 15:15 | 只看该作者

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打卡打卡

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