如何突破自身速度极限？

音速天使 · 发表于 2009-8-30 17:09

以下是引用飘在2009-8-30 16:45:00的发言：
同意您的说法

太水了吧楼上的。

wh9114 · 发表于 2009-8-30 17:25

高人兄啊

zhxu_orc · 发表于 2009-8-30 17:29

2次就不错了，难道还真要练成无影棍啊？

batman822003 · 发表于 2009-8-30 17:43

用18的试一下吧，也许会有突破

诗酒 · 发表于 2009-8-30 17:52

个人觉得还是得多练，没什么捷径。

streetbike · 发表于 2009-8-30 19:08

以下是引用甩棍博士在2009-8-30 11:37:00的发言：

不知楼主试过臂力和腕力的训练。
肌肉的耐力和反映速度需要其它方式的练习，并不是单纯用棍就可以的。
可以换用更重的棍子，同时练习爆发力和耐力，相关的锻炼方式可以参照以前的老贴和一些健美和搏击的锻炼方法。

是否可推荐几个资料?

狂徒 · 发表于 2009-8-30 20:29

其实楼主也不用太刻意的求速度的高与低，在你有效打击对手后，对手的状态会全面下降，你一秒两次的连击已经足够了，如果没有击中对手前速度并不是最关键的，出手“时机”才是最关键的。

冬天鸡鸡真冷 · 发表于 2009-8-30 22:20

开个加速外挂吧

。LZ一秒2棍已经很不错了。难道LZ是正像做杀手得？

神經病 · 发表于 2009-8-31 06:48

以下是引用小狼崽在2009-8-30 10:37:00的发言：

在不练《九阴真经》的情况下，也只能熟能生巧了~
平时多练练吧~

哇。。。。

、

想突破？这简单啦。。。。只要楼主练打狗棍法就可以啦！

drake · 发表于 2009-8-31 08:09

以下是引用streetbike在2009-8-30 19:08:00的发言：

是否可推荐几个资料?

其实练练发力的技巧是很重要的。

xgdy · 发表于 2009-8-31 09:25

貌似想打击三次很难，这个好像是个瓶颈。李小龙也未必能

streetbike · 发表于 2009-8-31 10:04

以下是引用drake在2009-8-31 8:09:00的发言：

其实练练发力的技巧是很重要的。

嗯,有效的发力比连续无效击打好~

苦练一万次 · 发表于 2009-8-31 10:35

熟能生巧：）

核潜艇 · 发表于 2009-8-31 10:53

用GAS18试试吧，真的很流畅。。。

yakie · 发表于 2009-8-31 16:15

火云邪神说:天下武功,无坚不摧,唯快不破

加油楼主

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