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楼主: 青面獠牙
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发一些不入流但简单有效的锻炼方法

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精华

新手上路

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发表于 2009-12-24 09:36 | 只看该作者
第三条比较适合我,我需要减肥了
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发表于 2009-12-24 11:09 | 只看该作者

方法都不错  关键是能否坚持
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精华

蝙蝠侠

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发表于 2009-12-24 11:14 | 只看该作者
第六条我天天在做
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发表于 2009-12-24 15:32 | 只看该作者

方法是各式各样的 重点在持之以恒
真要速成 就了解下要害 关节 什么的
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发表于 2010-9-23 10:42 | 只看该作者

楼主弄个视频出来让大家学习好吧?关键是第2,和第三个。
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发表于 2010-9-25 21:38 | 只看该作者

即使说我挖坟也在所不惜~~~

这个真的有用
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发表于 2010-9-26 23:30 | 只看该作者
呵呵,跟楼主学习了。
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发表于 2010-9-27 00:23 | 只看该作者

精彩,收藏拉
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发表于 2010-9-27 01:29 | 只看该作者

撞树...八极拳——贴山靠!


好吧我小说看多了我自重去...
简单,是一种美德。
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发表于 2010-9-27 01:35 | 只看该作者
这算是顺风坟吧   不为别的就为那句  又喜又怕
[url=http://tu.6.cn/pic/show-new/id/10063717][/url]
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发表于 2010-9-27 04:27 | 只看该作者

看起来不错
 但就是看不太明白
   强烈要求LZ自己录成视频给大家分享分享~~~~
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发表于 2010-9-27 05:52 | 只看该作者
好方法,练上一段时间试试
形无形,意无意,无意之中是真意!
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发表于 2010-11-30 17:24 | 只看该作者
学习拉!受用,这两天都在做俯卧撑!坚持
我的棍子我做主!谁来我给两棍
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发表于 2011-2-26 22:18 | 只看该作者
简单实用。
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发表于 2011-2-26 22:28 | 只看该作者

什么玩意
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