发一些不入流但简单有效的锻炼方法

钢牙 · 发表于 2011-2-26 22:39

以下是引用悟空在2009-11-29 12:26:00的发言：
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练习要天天坚持还要好久啊，我没恒心没毅力，有没有速成法？

体能要速成是不可能的···

luoyi000 · 发表于 2011-2-26 22:51

楼主发的方法真不错我决定每天练一下了··· 非常感谢

繁华沉寂 · 发表于 2011-2-26 23:11

一阳指

伦敦上空的鹰 · 发表于 2011-3-2 18:14

这也是个方法

九臂麒麟 · 发表于 2011-3-14 19:37

楼主光说没用，拍个视频看看

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