强烈建议练习羽毛球

晓狼风 · 发表于 2010-1-21 22:15

我觉得通过练习羽毛球，可以在很大程度提升甩棍技能。

作为一个业余羽毛球爱好者我觉得打羽毛球，

可以很大程度的锻炼臂力，腰力，腕力，以及下肢步伐的灵活。

这样就可以给平时的甩棍练习与使用中潜移默化的带来一些帮助，

一定的臂力和上肢灵活性可以很好的控制棍子，

而下肢敏捷的步伐可以快速的逼近对方或与对方拉开距离。

呵呵

！当然这是我个人的看法哈！对自己来说效果不错哟~
所以推荐给各位亲爱的棍友~

[此贴子已经被作者于2010-1-22 12:21:36编辑过]

家中小 · 发表于 2010-1-21 22:18

这个观点很老了，不过似乎还是有点用处的。
对我而言，有打羽毛球的功夫就直接练练棍子了...
凡事直接点更好，好比买手机是为了通讯，不过间接的也可以练习打字

晓狼风 · 发表于 2010-1-21 22:25

以下是引用家中小在2010-1-21 22:18:00的发言：

这个观点很老了，不过似乎还是有点用处的。
对我而言，有打羽牦球的功夫就直接练练棍子了...
凡事直接点更好，好比买手机是为了通讯，不过间接的也可以练习打字

这也算基本功练习三~
不然那些学武术，为什么要先挑一个月水，
或者一些别的什么基础锻炼。
没见过什么上来直接开始学套路的吧~

天歌 · 发表于 2010-1-21 22:27

持之以恒总会有收获的
我现在很久不锻炼了胖了很多

武风 · 发表于 2010-1-21 22:30

拿个金属球拍锯下来球拍部分套上螺口，当打击头上在蚂蚁甩棍上。

想想每人挥舞甩棍打羽毛球，绝对人山人海！

风流狼子 · 发表于 2010-1-21 22:30

    这样的话我更建议大家多锻炼一下网球！
    羽毛球的球拍相对网球拍太轻了，对于锻炼手臂力量微乎其微！
    而且网球的运动量更大，还能锻炼体能！

晓狼风 · 发表于 2010-1-21 22:34

以下是引用风流狼子在2010-1-21 22:30:00的发言：

    这样的话我更建议大家多锻炼一下网球！
    羽牦球的球拍相对网球拍太轻了，对于锻炼手臂力量微乎其微！
    而且网球的运动量更大，还能锻炼体能！图片点击可在新窗口打开查看

网球受场地限制呀~
羽毛球一样可以锻炼臂力的，你看林丹的手臂就知道了

晓狼风 · 发表于 2010-1-21 22:35

以下是引用武风在2010-1-21 22:30:00的发言：

拿个金属球拍锯下来球拍部分套上螺口，当打击头上在蚂蚁甩棍上。

想想每人挥舞甩棍打羽牦球，绝对人山人海！

图片点击可在新窗口打开查看

呵呵！想法不错~
不过甩棍么弹性~不适合打羽毛球~

孤风65 · 发表于 2010-1-21 22:45

去练体操吧体操队员的胳膊可都是畸形的哈哈哈

xajh · 发表于 2010-1-21 22:53

绝对赞成，我就是这么干的，用甩棍练挥拍效果很明显

zh_jianh · 发表于 2010-1-21 23:03

真的有用吗？发力应该不一样的？

移动炸弹 · 发表于 2010-1-21 23:03

以下是引用家中小在2010-1-21 22:18:00的发言：

这个观点很老了，不过似乎还是有点用处的。
对我而言，有打羽牦球的功夫就直接练练棍子了...
凡事直接点更好，好比买手机是为了通讯，不过间接的也可以练习打字

老是老了点，可屡试不爽。我深有感触，大学时有一点时间对羽毛球近乎迷恋了，还总去健身房那里打，脚步没怎么练出来，可是腕力比之前提升了很多很多。要是让我单纯的练棍子我觉得有点枯燥了。羽毛球打起来我能打将近一天，要是耍棍子可不能坚持那么长时间，虽然目的一样。

秦剑 · 发表于 2010-1-21 23:08

打羽毛球不错，可以和老婆一起
当用棍棍练，能和老婆一起练吗
两人一人一只棍，哈哈
还是打羽毛球吧

秋天的虫子 · 发表于 2010-1-21 23:23

羽毛球基本上不是我们体育生的活动还是打篮球足球比较多不过羽毛球胜在男女老少都可以玩玩

[此贴子已经被作者于2010-1-21 23:51:41编辑过]

sosvista · 发表于 2010-1-21 23:33

是个好办法啊。。以后甩起来就像打球了。呵呵。

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