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楼主: 晓狼风
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强烈建议练习羽毛球

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发表于 2010-1-21 23:36 | 只看该作者
当心得了网球肘
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发表于 2010-1-22 08:44 | 只看该作者

可以很大程度的锻炼臂力,腰力,以及下肢步伐的灵活。

少写了一个腕力。
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发表于 2010-1-22 08:52 | 只看该作者
似乎打网球的效果要比打羽毛球效果好
现实的色会,造就了现实的淫。接受现实,笑看人生。
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发表于 2010-1-22 08:53 | 只看该作者
网球强度更大,但羽毛球练习比较方便
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发表于 2010-1-22 09:20 | 只看该作者

我是羽毛球爱好者,先和LZ握手~
我觉得羽毛球和网球运动不同的地方就是:羽毛球需要小臂外旋,用鞭打的力,需要手腕强烈甩动。这一点和棍子的使用有类似的地方。羽毛球拍很轻(和棍子比)可以练习灵活性和平衡感。相反,练习甩棍也会大大增强羽毛球的一些技术水平。
但是,千万不可以认为打好羽毛球就能用好棍子了!
举一个例子:经常挥击甩棍可以增强羽毛球的扣杀(重杀)能力,但会有可能会降低点杀的能力。用甩棍更多的是多种技术的综合,切不可“像打羽毛球扣杀之后就觉得万事大吉了”一定要更迅速的组织下一次进攻。
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发表于 2010-1-22 09:22 | 只看该作者

呵呵~毛字会自动改变呀~
毛毛毛~~
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发表于 2010-1-22 09:39 | 只看该作者
个人也觉得羽毛球运动能提高手腕力气。坚持才能胜利哦
和有着相同爱好的兄弟们一起,甩丨甩啊甩↑→↓←。真实其乐无穷~
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发表于 2010-1-22 09:47 | 只看该作者
网球不错,增长力量
人不犯我,我不犯人。人若犯我,礼让三分。若还犯我,一棍撩倒。 淘宝店http://yylz1990.taobao.com/ QQ734949626
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发表于 2010-1-22 10:12 | 只看该作者
以下是引用风流狼子在2010-1-21 22:30:00的发言:

    这样的话我更建议大家多锻炼一下网球!
    羽牦球的球拍相对网球拍太轻了,对于锻炼手臂力量微乎其微!
    而且网球的运动量更大,还能锻炼体能!图片点击可在新窗口打开查看

网球?那是有钱人玩的,我们这里都没网球场,还是每天拿个棍子抽空气吧!
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发表于 2010-1-22 11:46 | 只看该作者

我以前就经常打羽毛球,和体育老师也一起打过,感觉还行,可以练练
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发表于 2010-1-22 12:05 | 只看该作者
不错的建意
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发表于 2010-1-22 12:08 | 只看该作者
以下是引用fu33在2010-1-22 8:52:00的发言:
图片点击可在新窗口打开查看似乎打网球的效果要比打羽牦球效果好

网球去体育馆或健身房可以打,不过我都是下楼在空地上就能打会羽毛球。网球我体能还坚持不住。
旺德福与泰瑞宝总是同时到来
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 楼主| 发表于 2010-1-22 12:21 | 只看该作者
以下是引用titan007在2010-1-22 8:44:00的发言:

可以很大程度的锻炼臂力,腰力,以及下肢步伐的灵活。

少写了一个腕力。

恩!对头!马上补齐
天将降大任于斯人也, 必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身, 行弗乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能 。
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发表于 2010-1-22 12:21 | 只看该作者
当作辅助的娱乐消遣就可以,刃捷提倡过羽毛球的振腰发力用于双截棍的发力中,据说效果不错,不过我没试过
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 楼主| 发表于 2010-1-22 12:29 | 只看该作者
以下是引用zhendeaini在2010-1-22 9:20:00的发言:

我是羽牦球爱好者,先和LZ握手~
我觉得羽牦球和网球运动不同的地方就是:羽牦球需要小臂外旋,用鞭打的力,需要手腕强烈甩动。这一点和棍子的使用有类似的地方。羽牦球拍很轻(和棍子比)可以练习灵活性和平衡感。相反,练习甩棍也会大大增强羽牦球的一些技术水平。
但是,千万不可以认为打好羽牦球就能用好棍子了!
举一个例子:经常挥击甩棍可以增强羽牦球的扣杀(重杀)能力,但会有可能会降低点杀的能力。用甩棍更多的是多种技术的综合,切不可“像打羽牦球扣杀之后就觉得万事大吉了”一定要更迅速的组织下一次进攻。

呵呵!握手握手~
而且我觉得羽毛球对手指的灵活运动要求也很高,对使用甩棍有很大帮助,
羽毛球是在击球的一瞬间发力,如果在平时的甩棍练习中加入这一点,肯定可以也在实战中更好的发挥打击的力量。

我不太喜欢杀球,我喜欢前后场的调动别个~
天将降大任于斯人也, 必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身, 行弗乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能 。
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