甩棍，力量，训练（多图杀猫）

unrock · 发表于 2010-5-17 17:52

把玩棍和打羽毛球进行对比，看起来比较易懂

unrock · 发表于 2010-5-17 17:52

解释，说明够专业的，收藏一下

amaw · 发表于 2010-5-17 20:30

自己看懂了么？

lupus721 · 发表于 2010-5-18 13:22

可以确定看懂了，虽然肌肉名字我也没有完全记全，但是那些地方需要锻炼，锻炼的简单动作还是都知道的。

streetbike · 发表于 2010-5-18 18:32

这文章写的太有水平了..只看了几个锻炼相关肌群的图...

尚帝 · 发表于 2010-5-19 10:24

顶楼主，很详细

zhangf03 · 发表于 2010-5-19 22:19

就击打力量来说，下肢强壮的人远比上肢强壮的人恐怖的多。
一般来说上身强壮的人抗击打能力强，下身强壮的人击打力强。
所谓发于根，顺于中，达于梢。此理适用于徒手或器械。

燚娃娃 · 发表于 2010-5-19 22:36

以下是引用妇科主任在2010-5-15 21:30:00的发言：
恭喜楼主图片点击可在新窗口打开查看

除了学医的人，是没几个能完整看懂的

啊，这可是摸奶哥啊，幸会星会~~

美术师 · 发表于 2010-5-19 23:02

我就喜欢看楼主这样用科学的讲解来加速学习的进步

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