[推荐]　简单的一招

xgdy · 发表于 2010-9-7 16:32

好大的gif，卡的很，呵呵

白色海浪 · 发表于 2010-9-7 16:36

我经常这样转,现在用18的速度已经很快了,21的也可以轻松操控,不过本人偏爱18

走音 · 发表于 2010-9-7 17:06

学习学习·~

lijun690928 · 发表于 2010-9-7 17:10

看来我的手腕力量还是不够啊。

八一安防 · 发表于 2010-9-7 18:01

以下是引用秋天的虫子在2010-9-7 1:52:00的发言：

左三圈右三圈脖子扭扭 P股扭扭 ~~

阿东0460 · 发表于 2010-9-7 19:18

力量是硬道理

棍风 · 发表于 2010-9-7 19:41

这办法不错。

yifu1277 · 发表于 2010-9-7 22:01

眼花缭乱

彼此 · 发表于 2010-9-7 23:25

以下是引用力定千钧在2010-9-7 10:03:00的发言：
图片点击可在新窗口打开查看

会不会练成8字手和8字步？

有这个顾虑！！！！！

21银蚂蚁 · 发表于 2010-9-7 23:42

还是可以增大手臂力量的，这一招你也可以拿来练练，可以让你一个月之内，臂力爆增，一个星期，明显有感觉。-----------------------一个星期，差不多是练得过多，手臂疼的过劲儿的那几天------刚刚不疼的时间段吧

cnpla · 发表于 2010-10-2 00:22

图片好像挂了？

cyt · 发表于 2010-10-2 00:24

新人来看看但是却没看到图...

cnpla · 发表于 2010-10-2 00:27

看到了。能不能做一个慢一点的视频？再详细说一下动作的要点和注意事项？谢谢……

A5A6 · 发表于 2010-10-2 00:50

以下是引用cyt在2010-10-2 0:24:00的发言：
新人来看看但是却没看到图...

点图片下的链接就行了

以下是引用cnpla在2010-10-2 0:27:00的发言：
看到了。能不能做一个慢一点的视频？再详细说一下动作的要点和注意事项？谢谢……

本来拍了个视频，有慢动作的，上传优酷被屏闭了. 动作很简单，认真点看，自己再试试

霹雳强 · 发表于 2010-10-2 03:16

这帖子真不错

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