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楼主
发表于 2010-10-23 21:47 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
[flash]http://player.youku.com/player.php/sid/XMTYzODYxNzYw/v.swf[/media]
好好活着,因为我们会死很久很久……
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沙发
 楼主| 发表于 2010-10-23 21:48 | 只看该作者
http://http://v.youku.com/v_show/id_XMTYzODYxNzYw.html[/mp]
好好活着,因为我们会死很久很久……
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发表于 2010-10-23 21:50 | 只看该作者
楼主认真看看新手帖,有关于如何贴视频的。我已经帮你贴好了
蚂蚁官方元老级代理,详情请看本人论坛:mayi.sg/dugu
购买请联系微信:dgyxkf

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地板
发表于 2010-10-23 21:54 | 只看该作者
哦 这个系列的很早就有收藏起来了 每天8分钟
简单,是一种美德。
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发表于 2010-10-23 22:01 | 只看该作者
很锻炼腰服肌肉的运动!!!!
形无形,意无意,无意之中是真意!
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 楼主| 发表于 2010-10-23 22:11 | 只看该作者
呵呵...谢谢游侠
好好活着,因为我们会死很久很久……
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发表于 2010-10-23 22:18 | 只看该作者
应该说可以坚持多少天
[URL=http://upload.ouliu.net/#359f13dfeba6c024e919b56a78503872.gif][/URL]
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发表于 2010-10-23 22:28 | 只看该作者
有些难度,每次只能坚持一会。
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发表于 2010-10-23 22:52 | 只看该作者
以下是引用A5A6在2010-10-23 22:18:00的发言:
应该说可以坚持多少天

+1
礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈
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发表于 2010-10-23 23:39 | 只看该作者
看着自己日渐暴鼓得肚子,汗颜啊.....
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发表于 2010-10-23 23:47 | 只看该作者
我连一套都做 不下来
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发表于 2010-10-24 02:01 | 只看该作者
楼主你能做多少?
[url=http://tu.6.cn/pic/show-new/id/10868165][/url]
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发表于 2010-10-24 04:27 | 只看该作者

这个没做过
  那个双手抱头然后这样做的就练过~~~~
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发表于 2010-10-24 12:01 | 只看该作者
减腹难 ,难于上青天
我胸中有猛虎,细嗅蔷薇
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发表于 2010-10-24 14:16 | 只看该作者
做不了一整套的可以减少每次的次数
甩棍实战挺厉害
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