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楼主: 痞子陈
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[推荐]你能照着视频做几分钟?

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 楼主| 发表于 2010-10-24 23:00 | 只看该作者
以下是引用龙少在2010-10-24 2:01:00的发言:
楼主你能做多少?

惭愧啊...我一套都做不下来,腰总使不上劲...脖子受不了....
好好活着,因为我们会死很久很久……
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发表于 2010-10-26 12:43 | 只看该作者
很锻炼腰服肌肉的运动!!!!
幼稚园程度的高中生,先天蒙古症的青蛙头. 和蟑螂共存活的超个体,生命力腐烂的半植物, 白痴可以当你的老师,智障都可以教你说人话, 如果你的丑陋可以发电的话全世界的核电厂都可以停摆, 18辈子都没干好事才会认识你,连丢进太阳都嫌不够环保。
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发表于 2010-11-9 00:16 | 只看该作者
狠好啊狠难啊
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发表于 2010-11-9 00:19 | 只看该作者

我做仰卧起坐一组能做200
不知道这个能做下来不
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发表于 2010-11-9 00:27 | 只看该作者
摸摸我这怀胎十月的肚子~~我很是惭愧~~
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发表于 2010-11-21 20:04 | 只看该作者

早看过这个视频了 不过自己没试过
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发表于 2010-11-25 18:53 | 只看该作者
呵呵,好难啊
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发表于 2010-12-5 21:05 | 只看该作者

毛主席说过,怕就怕认真二字。很少有人坚持得了,胜利永远只属于坚持到最后一秒的人。
将李小龙的中华民族精神及武术精神发扬光大,让全世界有更多的人来认识李小龙和了解武术的真谛。望天下所有志同道合的人士来共同参与到我们之中,让龙的精神永不磨灭! http://iaals.56.com
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发表于 2010-12-5 21:06 | 只看该作者
做半个小时没问题 这些锻炼量小~~
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发表于 2010-12-30 11:51 | 只看该作者
每天8分钟,将军肚很快变腹肌了!
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发表于 2010-12-30 12:06 | 只看该作者
每天坚持,保证爽歪歪
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发表于 2011-3-3 14:07 | 只看该作者
练出六块来,天天不穿衣服
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