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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 实战先锋 › 实战经验分享 › 昨天练棍用力过猛肌肉可能拉伤了

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楼主: stormmen37

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昨天练棍用力过猛肌肉可能拉伤了

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发表于 2010-11-6 22:51 | 只看该作者

练肩膀的时候要由轻到重，热身充分后再上大重量。

健康是福

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发表于 2010-11-6 23:08 | 只看该作者

湖南人民表示诚挚的问候~~

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发表于 2010-11-6 23:20 | 只看该作者

小心啊... 会把自己拉废掉的

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发表于 2010-11-6 23:21 | 只看该作者

要适度呀，只要保持肌肉的运动量就行！

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发表于 2010-11-7 00:00 | 只看该作者

没事的，休息几天就好了。

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苏格兰D风笛

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发表于 2010-11-7 00:08 | 只看该作者

同情下楼主。！

幼稚园程度的高中生，先天蒙古症的青蛙头. 和蟑螂共存活的超个体，生命力腐烂的半植物，白痴可以当你的老师，智障都可以教你说人话，如果你的丑陋可以发电的话全世界的核电厂都可以停摆， 18辈子都没干好事才会认识你，连丢进太阳都嫌不够环保。

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楼主| 发表于 2010-11-12 14:04 | 只看该作者

几天没来了看到大家的祝福我很高兴。。。。我的伤基本上已经好了谢谢大家。。。。

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发表于 2010-11-13 00:07 | 只看该作者

扶他林搞起。

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发表于 2010-11-19 21:46 | 只看该作者

我都好久没锻炼过了不行咯

生产各类橡胶制品生产各类橡胶制品

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发表于 2010-11-20 22:24 | 只看该作者

慰问一下。

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发表于 2010-12-1 08:10 | 只看该作者

鸡肉没到达一定程度就不要忙干！

我的棍子我做主!谁来我给两棍

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伦敦上空的鹰

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发表于 2011-2-27 02:11 | 只看该作者

强度太大了吧，

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发表于 2011-3-6 15:24 | 只看该作者

练之前先做好热身

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发表于 2011-3-6 16:42 | 只看该作者

祝楼主早日康复

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善良的死神

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发表于 2011-3-6 16:44 | 只看该作者

好好修养，南京人民祝福你

马化腾患癌

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