大家平时怎么练棍的？

山东小棍友 · 发表于 2011-5-15 07:13

以下是引用Dyj_w在2011-5-15 2:28:00的发言：
哈哈，我还洗澡前脱光衣裤对镜子抽呢。。感觉上来了就对自己身上抽。。

看来你比较喜欢SM！

甩棍阿华 · 发表于 2011-5-15 08:30

我现在不太练了，没事的时候只打打空气

虎sir · 发表于 2011-5-15 09:27

以下是引用KJ520在2011-5-14 21:25:00的发言：

其实我想强调的是心理

在身体达到一定力量后关键就是心理了就是你控制肾上腺激素的能力和冷静的头脑否则实战时手脚容易打抖且只会机械的乱打乱劈完全发挥不出来

同意这个！心理素质是关键！

nj6446 · 发表于 2011-5-15 09:43

先锻炼身体是关键

善良的死神 · 发表于 2011-5-15 10:28

以下是引用Dyj_w在2011-5-15 2:28:00的发言：
哈哈，我还洗澡前脱光衣裤对镜子抽呢。。感觉上来了就对自己身上抽。。

要制敌先伤己

往事冰封 · 发表于 2011-5-15 10:36

先练体力，再步法，然后才棍法

--小波-- · 发表于 2011-5-15 12:41

偶尔拿出来甩甩。。

星光伴我心 · 发表于 2011-5-15 15:29

以下是引用Dyj_w在2011-5-15 2:28:00的发言：
哈哈，我还洗澡前脱光衣裤对镜子抽呢。。感觉上来了就对自己身上抽。。

是脱光衣服对着镜子撸吧？

白狼 · 发表于 2011-5-15 15:32

以下是引用Dyj_w在2011-5-15 2:28:00的发言：
哈哈，我还洗澡前脱光衣裤对镜子抽呢。。感觉上来了就对自己身上抽。。

你很有潜质,呵呵

fu33 · 发表于 2011-5-15 15:35

首先击影是很基础而且必要的练习。

lsj688 · 发表于 2011-5-15 16:42

练动作 :把废轮胎挂起来打抽劈捅刺 , 练精准 :将纸捏成若干纸团叫棍友由慢到快抛出用棍击打空中的纸团.

黑夜红云 · 发表于 2011-5-15 20:03

大树！棍子会废的吧！

xcxzfyn · 发表于 2011-5-15 20:03

抽空气简单有效，但必须加意念。

悟韧 · 发表于 2011-5-15 20:21

以下是引用wjjequjjw在2011-5-14 20:50:00的发言：

同意这位兄弟的，这才是根本，先练到跑10000米不觉得累再开始练棍吧。

没学打先学跑

黑夜红云 · 发表于 2011-5-15 20:22

以下是引用devilut在2011-5-14 20:38:00的发言：
个人，把书包挂在门上抽，很有实战的手感，练速度，防脱手，还有腕力臂力，步法，发力招式打空气的时候要看清楚周围有没有什么易碎物品，防止脱手打坏东西

老大，你以为书包很结实啊，每天装那么多都快散了。而且还会打到门上

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