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对着空气挥舞甩棍用力过猛头晕~难道身体差了?

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楼主
发表于 2011-8-2 23:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


俺的ANT21 硬铬银到手有一周了,但没什么时间练练
这两天晚上没事就甩开对着空气挥舞练练
不知道是否这两天比较劳累的原因(在新公司开荒)
多挥舞几下就觉得头晕晕的,就是那种猛的一甩脑袋,
而后造成非常短暂轻微脑震荡的感觉(不知道用这个词是否夸张,但真就是这种感觉)
说明一下,俺身高勉强170 53KG 略瘦 身体一般不强也不弱
挥舞棍子俺都是扭转腰部带动上身发力 这样挥出去棍子打击力会比较大
也许是用力过猛还是咋的 反正就是上述头晕的症状
看来俺得加强锻炼啊.

不知道兄弟们刚开始练是否有这种感觉,或者是我哪里不对,请指教,谢谢!
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发表于 2011-8-2 23:10 | 只看该作者
可能是工作累得 天热要注意防暑降温阿
活得好 要精彩
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发表于 2011-8-2 23:12 | 只看该作者

“扭转腰部带动上身发力”听着慎得慌
发个不错的网址,可以学学http://www.cnkexue.com/shuaigunshipin/1331.html
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 楼主| 发表于 2011-8-2 23:14 | 只看该作者
以下是引用废柴在2011-8-2 23:10:00的发言:
可能是工作累得 天热要注意防暑降温阿

谢谢这位兄弟.
成都今天是比较热,俺们下午在公司干了半天的苦力
是有些累,不过也当锻炼身体了
现在真不比读书时候身体好啊
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 楼主| 发表于 2011-8-2 23:21 | 只看该作者
以下是引用小宣天子在2011-8-2 23:12:00的发言:

“扭转腰部带动上身发力”听着慎得慌
发个不错的网址,可以学学http://www.cnkexue.com/shuaigunshipin/1331.html

为啥慎得慌呢.
俺又不是“扭转腰部带动下身发力”..你懂的
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 楼主| 发表于 2011-8-2 23:22 | 只看该作者
以下是引用小宣天子在2011-8-2 23:12:00的发言:

“扭转腰部带动上身发力”听着慎得慌
发个不错的网址,可以学学http://www.cnkexue.com/shuaigunshipin/1331.html

对了兄弟你给的网址打不开啊 悲催了
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发表于 2011-8-3 00:06 | 只看该作者

楼主是缺乏锻炼吧
你的爱情在走音 变成另一个旋律 我还在执迷拼了命去合音
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发表于 2011-8-3 00:46 | 只看该作者
1米7,100斤出头,已经不能叫做略瘦了,加强锻炼吧,呵呵呵
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发表于 2011-8-3 01:01 | 只看该作者
需要加强锻炼了 身体老嚷查
寡人已死,有事烧纸。小事招魂,大事挖坟。实在想我,下来陪我。如遇上线,纯属尸变!
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发表于 2011-8-3 01:55 | 只看该作者

腰带动上身或者下身发力都是对的,腰为轴嘛,你这是发力不畅引起的,具体的说腰上的力和手上的力不顺,脱节。
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发表于 2011-8-3 07:15 | 只看该作者
要加强锻炼了
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发表于 2011-8-3 07:50 | 只看该作者
楼主需要多锻炼啊。
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发表于 2011-8-3 08:30 | 只看该作者
现在这天这么热,在外面走走都晕,我着昨天中午43度
签名图骚吧~~~
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发表于 2011-8-3 08:33 | 只看该作者

控制呼吸方法
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发表于 2011-8-3 08:44 | 只看该作者
循序渐进,贵在坚持!
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