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楼主: 天组
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[贴图]我的身板!

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发表于 2011-9-27 20:16 | 只看该作者
以下是引用天组在2011-9-27 20:11:00的发言:

就是怕笑话才说一小时的,其实40分钟足矣!

40分钟1万,那可以算高人了
于无声处听惊雷
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发表于 2011-9-27 20:19 | 只看该作者
不错
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发表于 2011-9-27 20:20 | 只看该作者
压力,感受到了压力   
[size=3][color=silver]人生,就是一堆堆的欲望,欲望不满足便痛苦,满足便无聊,人生就是在痛苦与无聊之间摇来摆去[/color][/size]
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发表于 2011-9-27 20:31 | 只看该作者
不错,不错
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 楼主| 发表于 2011-9-27 20:31 | 只看该作者
以下是引用白狼在2011-9-27 20:16:00的发言:

40分钟1万,那可以算高人了

操场的一圈是400米,需要跑25圈,一圈慢跑2分钟的话得50分钟跑完,如果每圈快那么一点,40分钟可以完成!
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 楼主| 发表于 2011-9-27 20:35 | 只看该作者
以下是引用70在2011-9-27 20:20:00的发言:
压力,感受到了压力    图片点击可在新窗口打开查看

有压力就有动力,动起来吧,身体比什么都值钱!
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发表于 2011-9-27 20:36 | 只看该作者
肌肉确实很牛B啊,顶一个
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发表于 2011-9-27 20:38 | 只看该作者

  60KG级是指一对的 每一个30KG。。

   我也有一对40KG级的  只是每次只能拉30个。。每天拉50到70个。。一个月了  有点肉露出来了。。。
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 楼主| 发表于 2011-9-27 20:39 | 只看该作者
以下是引用dkzkl在2011-9-27 20:36:00的发言:
肌肉确实很牛B啊,顶一个

没事就练练吧,臂力器40元一根,网上买的话更便宜,20。拉力器也是20,哑铃贵一点100,有个好圣体比什么都赚
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 楼主| 发表于 2011-9-27 20:46 | 只看该作者
以下是引用深田公子在2011-9-27 20:38:00的发言:

  60KG级是指一对的 每一个30KG。。

   我也有一对40KG级的  只是每次只能拉30个。。每天拉50到70个。。一个月了  有点肉露出来了。。。

僵持就是胜利,我这其实就每天早上起来30下臂力器。其他的都没带在身边,想念哇!
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发表于 2011-9-27 20:47 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2011-9-27 20:50 | 只看该作者
以下是引用月在荒城在2011-9-27 20:47:00的发言:
羡慕图片点击可在新窗口打开查看

求美女的包养······谁有介绍几个挖!
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发表于 2011-9-27 21:36 | 只看该作者
好身材          
寡人已死,有事烧纸。小事招魂,大事挖坟。实在想我,下来陪我。如遇上线,纯属尸变!
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发表于 2011-9-27 21:41 | 只看该作者

嗯,不错。我跑1公里计时了。大概2分40多,好像还快点
引体向上全下垂掌心向前能35个左右,高中的成绩。
哥们块头不错,线条也很好,很健康的体型。
我只有身高,187,体重大概70公斤。
哥们你的帖子我顶了。。
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发表于 2011-9-27 22:02 | 只看该作者
哑铃不够分量
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