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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 运动及休闲 › 棍友生活 › [分享]腿部训练动态图组

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楼主: GAS龙仔

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[分享]腿部训练动态图组

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16^#

发表于 2013-5-31 09:51 | 只看该作者

方法好貌似不适合所有的人似乎ooxx过程中腿部力量所占比例不是很大

现实的色会，造就了现实的淫。接受现实，笑看人生。

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17^#

发表于 2013-5-31 10:29 | 只看该作者

图文并茂不错这次发的比只有文字的直白得多

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阿飞的小蝴蝶

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发表于 2013-5-31 10:47 | 只看该作者

算了减肥太累！！
我还是做一个开心的小胖子吧！

这个世界，需要的不是“绝对干净”，而是需要“平衡”！

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发表于 2013-5-31 11:15 | 只看该作者

楼主腿部肌肉怎么样弹跳如何

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发表于 2013-5-31 12:45 | 只看该作者

不错学习了

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“摔”king

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21^#

发表于 2013-5-31 16:38 | 只看该作者

我去......................

C:\Users\Administrator\Desktop\QQ图片20140213105002.gif

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发表于 2013-5-31 17:37 | 只看该作者

哇！！不错！！！！！！

只是一名过客！！

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会飞的小毛驴

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23^#

发表于 2013-5-31 19:23 | 只看该作者

游龙试试看。

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发表于 2013-5-31 20:07 | 只看该作者

一群去了皮的蛤蟆

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25^#

发表于 2013-5-31 22:28 | 只看该作者

这个不错腿部力量很重要

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26^#

发表于 2013-5-31 22:30 | 只看该作者

壮汉有求必应啊不错龙仔的弹跳怎么样貌似大腿力量强的人弹跳都不错

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27^#

发表于 2013-6-1 11:02 | 只看该作者

好详细的训练教程啊

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