登录 | 立即注册

只需要一步，快速开始

【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 运动及休闲 › 棍友生活 › [分享]腿部训练动态图组

12 / 2 页

发新帖

楼主: GAS龙仔

上一主题

下一主题

[分享]腿部训练动态图组

1914 主题	3万帖子	0 精华

一级论坛常客

Rank: 10

返现券: 0
金币: 555
金钱: 1424
注册时间: 2009-9-25

发消息

16^#

发表于 2013-5-31 09:51 | 只看该作者

方法好貌似不适合所有的人似乎ooxx过程中腿部力量所占比例不是很大

现实的色会，造就了现实的淫。接受现实，笑看人生。

楼主新帖

楼主热帖

回复

使用道具举报

172 主题	1万帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 514
金币: 30
金钱: 443
注册时间: 2013-3-12

发消息

17^#

发表于 2013-5-31 10:29 | 只看该作者

图文并茂不错这次发的比只有文字的直白得多

回复

使用道具举报

阿飞的小蝴蝶

73 主题	1万帖子	0 精华

一级论坛常客

骚气蓬勃

Rank: 10

返现券: 0
金币: 342
金钱: 610
注册时间: 2013-3-13

发消息

18^#

发表于 2013-5-31 10:47 | 只看该作者

算了减肥太累！！
我还是做一个开心的小胖子吧！

这个世界，需要的不是“绝对干净”，而是需要“平衡”！

回复

使用道具举报

141 主题	2473 帖子	0 精华

Rank: 5 Rank: 5

返现券: 0
金币: 153
金钱: 5
注册时间: 2013-4-17

发消息

19^#

发表于 2013-5-31 11:15 | 只看该作者

楼主腿部肌肉怎么样弹跳如何

回复

使用道具举报

18 主题	1万帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 189
金钱: 97
注册时间: 2012-1-24

发消息

20^#

发表于 2013-5-31 12:45 | 只看该作者

不错学习了

回复

使用道具举报

27 主题	1610 帖子	0 精华

“摔”king

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 85
金钱: 39
注册时间: 2012-5-18

发消息

21^#

发表于 2013-5-31 16:38 | 只看该作者

我去......................

C:\Users\Administrator\Desktop\QQ图片20140213105002.gif

回复

使用道具举报

0 主题	114 帖子	0 精华

Rank: 1

返现券: 21
金币: 15
金钱: 1055
注册时间: 2013-5-19

发消息

22^#

发表于 2013-5-31 17:37 | 只看该作者

哇！！不错！！！！！！

只是一名过客！！

回复

使用道具举报

会飞的小毛驴

36 主题	2万帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 40
金钱: 1026
注册时间: 2012-2-21

发消息

23^#

发表于 2013-5-31 19:23 | 只看该作者

游龙试试看。

回复

使用道具举报

769 主题	3万帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 0
金钱: 1894
注册时间: 2012-6-23

发消息

24^#

发表于 2013-5-31 20:07 | 只看该作者

一群去了皮的蛤蟆

回复

使用道具举报

141 主题	2473 帖子	0 精华

Rank: 5 Rank: 5

返现券: 0
金币: 153
金钱: 5
注册时间: 2013-4-17

发消息

25^#

发表于 2013-5-31 22:28 | 只看该作者

这个不错腿部力量很重要

回复

使用道具举报

141 主题	2473 帖子	0 精华

Rank: 5 Rank: 5

返现券: 0
金币: 153
金钱: 5
注册时间: 2013-4-17

发消息

26^#

发表于 2013-5-31 22:30 | 只看该作者

壮汉有求必应啊不错龙仔的弹跳怎么样貌似大腿力量强的人弹跳都不错

回复

使用道具举报

58 主题	282 帖子	0 精华

Rank: 2

返现券: 0
金币: 46
金钱: 46
注册时间: 2013-5-9

发消息

27^#

发表于 2013-6-1 11:02 | 只看该作者

好详细的训练教程啊

回复

使用道具举报

12 / 2 页

发新帖

|

|

|

桂ICP备17002401号-1 桂公网安备 45072102000566号

GMT+8, 2024-11-14 14:01 , Processed in 0.237125 second(s), 48 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表