[分享]手臂训练动态图组

恶鬼门徒 · 发表于 2013-6-1 13:38

一般这种主题的帖子我都选择略过，但是这次我回贴的原因是因为我看到一个大娘们儿.........

baobiao009 · 发表于 2013-6-1 13:57

不知道俺啥时候能训练成动态图里的壮汉啊

wxmaxi · 发表于 2013-6-1 14:26

以下是引用刘德华在2013-06-01 13:31:00的发言：
图片点击可在新窗口打开查看

撸管练小臂

这个可以有，左右手轮流练？....

梅川酷仔 · 发表于 2013-6-1 14:36

学习了！顶

阿飞的小蝴蝶 · 发表于 2013-6-1 14:36

以下是引用刘德华在2013-06-01 13:31:00的发言：
图片点击可在新窗口打开查看

撸管练小臂

哈哈哈那你头像上面的“小臂”，可以被叫做“撸管帝”

瞌睡的熊 · 发表于 2013-6-1 16:33

以下是引用风流狼子在2013-06-01 11:20:00的发言：

俯卧撑练的是胸肌、三头肌和三角肌前束

俯卧撑还能练腰的

瞌睡的熊 · 发表于 2013-6-1 16:34

以下是引用恶鬼门徒在2013-06-01 13:38:00的发言：
一般这种主题的帖子我都选择略过，但是这次我回贴的原因是因为我看到一个大娘们儿.........

那娘们也太壮了点吧

瞌睡的熊 · 发表于 2013-6-1 16:34

以下是引用baobiao009在2013-06-01 13:57:00的发言：
不知道俺啥时候能训练成动态图里的壮汉啊

吃了激素的

新裤子 · 发表于 2013-6-1 17:13

女人也很壮啊

丶七月七日晴 · 发表于 2013-6-1 19:00

我练俯卧撑

泡泡熊 · 发表于 2013-6-1 19:24

可以照着练练

会飞的小毛驴 · 发表于 2013-6-1 20:00

有空试试。

骑行者 · 发表于 2013-6-1 21:54

不错学习了

SuperWolf · 发表于 2013-6-1 22:51

有图有文，学习下

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