论坛 › 甩棍技术杂谈 › [原创]全民健身，你我参予！

齐羽 发表于 2009-3-17 15:32

<div class="quote"><b>以下是引用<i>膛线</i>在2009-3-17 14:21:37的发言：</b><br/>
<br>我想老是相对的 </div>
<br>还是年轻人吧。比年轻人又稍微老一点。

飘来飘去007 发表于 2009-3-17 19:08

<div class="quote"><b>以下是引用<i>dgsgbxxs</i>在2009-3-17 15:32:37的发言：</b><br/>
<br>还是年轻人吧。比年轻人又稍微老一点。</div>
<br>我今年12岁

bngd 发表于 2009-3-17 19:31

<div class="quote"><b>以下是引用<i>飘来飘去007</i>在2009-3-17 19:08:21的发言：</b><br/>
<br>我今年12岁</div>
<br>真会开玩笑，小学生？

膛线 发表于 2009-3-19 09:39

12岁毛都没长齐，你也太水了吧你

飘来飘去007 发表于 2009-3-19 13:52

哈哈，实话说，今年２５

想当恶棍 发表于 2009-3-19 14:42

我全都是在晚上在家偷着练，吃过晚饭2小时候开始练1到1.5小时，没有应酬的话每晚都练，先跑步5分钟热身，然后分别做飞鸟、推举、文斯弯举、持铃深蹲等。

bngd 发表于 2009-3-19 14:56

<div class="quote"><b>以下是引用<i>飘来飘去007</i>在2009-3-19 13:52:16的发言：</b><br/>哈哈，实话说，今年２５ </div>
<br>原来是12公岁多。呵呵

膛线 发表于 2009-3-19 17:19

<div class="quote"><b>以下是引用<i>想当恶棍</i>在2009-3-19 14:42:59的发言：</b><br/>我全都是在晚上在家偷着练，吃过晚饭2小时候开始练1到1.5小时，没有应酬的话每晚都练，先跑步5分钟热身，然后分别做飞鸟、推举、文斯弯举、持铃深蹲等。 </div>
<br>文斯弯举？练肱儿的吗

alanwang 发表于 2009-3-21 06:01

健身,贵在坚持!

苦练一万次 发表于 2009-3-24 16:57

<br>呵呵，LZ的运动量太小：）
<br>

dianjinan 发表于 2009-3-24 17:02

贵在坚持 说说没用

wm2014 发表于 2009-3-24 17:04

<br>隔天锻炼一次，一次1--2小时。。持续小半年啦，嘿嘿

膛线 发表于 2009-3-24 17:04

<div class="quote"><b>以下是引用<i>苦练一万次</i>在2009-3-24 16:57:27的发言：</b><br/>
<br>呵呵，LZ的运动量太小：）
<br></div>
<br>我说了，我是健身为主，
<br>我没有那么多的精力去苦练一万次

膛线 发表于 2009-3-24 17:04

<div class="quote"><b>以下是引用<i>dianjinan</i>在2009-3-24 17:02:04的发言：</b><br/>贵在坚持 说说没用 </div>
<br>不是说的，我一直在坚持

wm2014 发表于 2009-3-24 17:05

<div class="quote"><b>以下是引用<i>苦练一万次</i>在2009-3-24 16:57:27的发言：</b><br/>
<br>呵呵，LZ的运动量太小：）
<br></div>楼主的运动量确实太小，，男人嘛，就应该对自己狠一点。。
<br>

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