膛线 发表于 2009-4-22 09:45

<div class="quote"><b>以下是引用<i>光速蒙面鸭</i>在2009-4-22 9:23:00的发言：</b><br/>在家里就常打沙袋，在外就没啥锻炼 </div>
<br>沙袋没地方挂

bngd 发表于 2009-4-22 09:50

<div class="quote"><b>以下是引用<i>被风吹过的虫</i>在2009-4-18 19:54:00的发言：</b><br/>
<br>偶以前天天100俯卧撑 100蹲起&nbsp; 100哑铃&nbsp; 加片最重。。。受一个同学影响的&nbsp;&nbsp; 现在呆了好几年了&nbsp; 懒了</div>
<br>以前真牛，你的同学还在坚持吗？

被风吹过的虫 发表于 2009-4-22 10:01

<div class="quote"><b>以下是引用<i>光速蒙面鸭</i>在2009-4-22 9:23:00的发言：</b><br/>在家里就常打沙袋，在外就没啥锻炼 </div>
<br>沙袋好像只能练部分力量和拳头硬度&nbsp;&nbsp;&nbsp; 综合体制&nbsp; 有待提高啊&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

膛线 发表于 2009-4-22 10:09

<div class="quote"><b>以下是引用<i>被风吹过的虫</i>在2009-4-22 10:01:00的发言：</b><br/>
<br>沙袋好像只能练部分力量和拳头硬度&nbsp;&nbsp;&nbsp; 综合体制&nbsp; 有待提高啊&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </div>
<br>但是打沙袋更有利于防身

猛虎王 发表于 2009-4-24 12:35

要坚持,再坚持.
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