论坛 › 甩棍技术杂谈 › 俯卧撑让你练出女人都羡慕的胸部[原创

齐羽 发表于 2009-6-30 19:47

俯卧撑锻炼胸肌效果比较有限,最有效的方法还是卧推杠铃

齐羽 发表于 2009-6-30 19:48

<div class="quote"><b>以下是引用<i>♀风扶柳♀</i>在2009-5-22 15:38:00的发言：</b><br/>
<br>弱弱的问下楼主　　对女孩子有效果吗？</div>
<br>胸太小的话,也有一定效果的 不要自卑~

包少 发表于 2009-6-30 19:58

<div class="quote"><b>以下是引用<i>喵喵</i>在2009-6-28 21:30:00的发言：</b><br/>
<br>不是所有女人都喜欢肌肉的啊，
<br>我喜欢瘦一点的～～～～</div>
<br>太好了，我就是瘦一点的~&nbsp;&nbsp;&nbsp; - -

80883647 发表于 2009-7-1 16:28

<br>坚持俯卧撑的话，效果还是很明显的
<br>
<br>普通人到极点以后 很难坚持！

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