QQ登录

只需要一步,快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步,快速开始

查看: 4635|回复: 26
打印 上一主题 下一主题

[推荐]你能照着视频做几分钟?

[复制链接]

7

主题

50

帖子

0

精华

论坛游侠

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
66
注册时间
2010-8-12
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2010-10-23 21:47 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
[flash]http://player.youku.com/player.php/sid/XMTYzODYxNzYw/v.swf[/media]
好好活着,因为我们会死很久很久……
回复

使用道具 举报

7

主题

50

帖子

0

精华

论坛游侠

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
66
注册时间
2010-8-12
沙发
 楼主| 发表于 2010-10-23 21:48 | 只看该作者
http://http://v.youku.com/v_show/id_XMTYzODYxNzYw.html[/mp]
好好活着,因为我们会死很久很久……
回复

使用道具 举报

1503

主题

2万

帖子

16

精华

管理员

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

返现券
893
金币
8909
金钱
102492
注册时间
2005-9-28

甩棍终身成就奖 ☆☆甩棍知识奖章 ☆杂谈建设奖 ☆荣誉会员奖 ☆文学勋章思想者勋章

板凳
发表于 2010-10-23 21:50 | 只看该作者
楼主认真看看新手帖,有关于如何贴视频的。我已经帮你贴好了
蚂蚁官方元老级代理,详情请看本人论坛:mayi.sg/dugu
购买请联系微信:dgyxkf

回复

使用道具 举报

5

主题

104

帖子

0

精华

论坛游侠

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
131
注册时间
2010-9-19
地板
发表于 2010-10-23 21:54 | 只看该作者
哦 这个系列的很早就有收藏起来了 每天8分钟
简单,是一种美德。
回复

使用道具 举报

92

主题

4738

帖子

1

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
0
金币
140
金钱
1070
注册时间
2010-9-9
5#
发表于 2010-10-23 22:01 | 只看该作者
很锻炼腰服肌肉的运动!!!!
形无形,意无意,无意之中是真意!
回复

使用道具 举报

7

主题

50

帖子

0

精华

论坛游侠

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
66
注册时间
2010-8-12
6#
 楼主| 发表于 2010-10-23 22:11 | 只看该作者
呵呵...谢谢游侠
好好活着,因为我们会死很久很久……
回复

使用道具 举报

257

主题

7966

帖子

1

精华

炽天使

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

返现券
0
金币
56
金钱
124
注册时间
2009-10-27
7#
发表于 2010-10-23 22:18 | 只看该作者
应该说可以坚持多少天
[URL=http://upload.ouliu.net/#359f13dfeba6c024e919b56a78503872.gif][/URL]
回复

使用道具 举报

14

主题

1435

帖子

0

精华

夜魔侠

Rank: 4

返现券
0
金币
39
金钱
1088
注册时间
2009-12-20
8#
发表于 2010-10-23 22:28 | 只看该作者
有些难度,每次只能坚持一会。
回复

使用道具 举报

554

主题

1万

帖子

2

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
0
金币
209
金钱
107
注册时间
2010-2-13

武者勋章

9#
发表于 2010-10-23 22:52 | 只看该作者
以下是引用A5A6在2010-10-23 22:18:00的发言:
应该说可以坚持多少天

+1
礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈
回复

使用道具 举报

1102

主题

1万

帖子

6

精华

资深老伙计

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

返现券
0
金币
2
金钱
17059
注册时间
2010-8-27

甩棍知识奖章 ☆杂谈建设奖 ☆荣誉会员奖 ☆文学勋章

10#
发表于 2010-10-23 23:39 | 只看该作者
看着自己日渐暴鼓得肚子,汗颜啊.....
回复

使用道具 举报

5

主题

2912

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
0
金钱
3166
注册时间
2010-5-23
11#
发表于 2010-10-23 23:47 | 只看该作者
我连一套都做 不下来
回复

使用道具 举报

6

主题

1322

帖子

0

精华

夜魔侠

Rank: 4

返现券
0
金币
60
金钱
330
注册时间
2010-9-14
12#
发表于 2010-10-24 02:01 | 只看该作者
楼主你能做多少?
[url=http://tu.6.cn/pic/show-new/id/10868165][/url]
回复

使用道具 举报

40

主题

7009

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
96
金钱
1414
注册时间
2010-8-23
13#
发表于 2010-10-24 04:27 | 只看该作者

这个没做过
  那个双手抱头然后这样做的就练过~~~~
回复

使用道具 举报

38

主题

1万

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
83
金币
46
金钱
2778
注册时间
2009-1-19
14#
发表于 2010-10-24 12:01 | 只看该作者
减腹难 ,难于上青天
我胸中有猛虎,细嗅蔷薇
回复

使用道具 举报

3

主题

266

帖子

0

精华

业余侠客

Rank: 2

返现券
0
金币
10
金钱
117
注册时间
2010-7-18
15#
发表于 2010-10-24 14:16 | 只看该作者
做不了一整套的可以减少每次的次数
甩棍实战挺厉害
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2024-11-13 10:37 , Processed in 0.256723 second(s), 54 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表