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棍子要勤练不是摆设

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精华

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楼主
不经常练实战时候也就满力几棍子。后续就无力了。
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沙发
发表于 2016-7-3 13:40 | 只看该作者
同时也要加强力量和爆发力的训练
卖车越来越难呀
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板凳
发表于 2016-7-3 13:40 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
所有的功夫都要勤练,不然都是摆设。
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地板
发表于 2016-7-3 13:44 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
每天甩它个三五次
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发表于 2016-7-3 13:48 来自手机版论坛 | 只看该作者
半个多月没有动了
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发表于 2016-7-3 13:53 | 只看该作者
多做做哑铃的辅助性训练。
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发表于 2016-7-3 13:54 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
说的对不经常练习挥棍子都会很累
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发表于 2016-7-3 13:55 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
满力几棍子也就达成目的了……
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发表于 2016-7-3 14:14 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
力量很重要,但是技巧可能更加重要。用轻版和特工棍对于力量要求较低,但是技巧同样重要。刀可以一击取胜,但是短棍的优势是攻防一体,要发挥自己的优势需要大量练习。
不过,锻炼力量的确是提高战斗力的捷径之一。
既然人总是要死的,那就得讲究活法了
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发表于 2016-7-3 14:26 | 只看该作者
要长锻炼啊 不然坚持不了多久啊
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发表于 2016-7-3 14:33 | 只看该作者
坚持锻炼很难啊,棍子都在睡大觉。
身形应当似水流
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发表于 2016-7-3 14:40 | 只看该作者
说得对,力气再大不练挥棍也不行。
我胸中有猛虎,细嗅蔷薇
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发表于 2016-7-3 14:51 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
一般用甩棍打沙袋子和废旧轮胎练习
不怕神一样的对手,就怕猪一样的队友!
珍爱生命,远离(Y)杂(R)牌(G)甩棍!
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发表于 2016-7-3 15:17 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
做不到勤练,我偷懒用轻版,想到了就轻轻对着沙发半甩出来,用手给棍子锁定,挥完了捅两下就解锁收棍
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发表于 2016-7-3 15:54 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
我都是早晨一百棍中午一百棍晚上一百棍
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