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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 运动及休闲 › 棍友生活 › 棍子要勤练不是摆设

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楼主: 无鱼_NT3Lu

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棍子要勤练不是摆设

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16^#

发表于 2016-7-3 16:04 | 只看该作者

真正用的时候也就几棍子而已……

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17^#

发表于 2016-7-3 16:10 | 只看该作者

一胆二力三功夫

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不带安全帽的师哥

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蚂蚁甩棍发烧友

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18^#

发表于 2016-7-3 16:43 | 只看该作者

一力降十会，主要还是要提高力量

做一个永不放弃梦想的男人，热爱生活，热爱GAS

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19^#

发表于 2016-7-3 17:04 | 只看该作者

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现在天天都在练

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百撕不的骑姐

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20^#

发表于 2016-7-3 17:21 | 只看该作者

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日日练日日功，一日不练十日空

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旅行者三号

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21^#

发表于 2016-7-3 17:54 | 只看该作者

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练一下引体向上也是不错的，，我现在可以做20个，棍子舞起来不算太吃力

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被啃过的荔枝

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22^#

发表于 2016-7-3 17:57 | 只看该作者

我的棍子天天练天天敲砖家附近已经找不到完整的砖了

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蒙脸丶冥王

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流氓君子——冥王

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23^#

发表于 2016-7-3 18:08 | 只看该作者

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意识也很重要的

当地狱人满为患，恶魔将重返人间！

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鲍肆難嗅，金寶難求！

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24^#

发表于 2016-7-3 18:13

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这个一定要多练习的啊

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25^#

发表于 2016-7-3 18:45 | 只看该作者

多练练力量吧
拿个重铁棍顺便挥动，

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百撕不的骑姐

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26^#

发表于 2016-7-3 18:54 | 只看该作者

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旅行者三号发表于 2016-7-3 17:54
练一下引体向上也是不错的，，我现在可以做20个，棍子舞起来不算太吃力

兄弟多重

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27^#

发表于 2016-7-3 18:55 | 只看该作者

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不仅练棍，力量速度应变都要练

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会飞的小毛驴

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28^#

发表于 2016-7-3 19:23 | 只看该作者

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有空就多挥挥

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29^#

发表于 2016-7-3 19:23 | 只看该作者

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多练练臂力也可以的

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旅行者三号

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30^#

发表于 2016-7-3 20:16 | 只看该作者

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百撕不的骑姐发表于 2016-7-3 18:54
兄弟多重

120斤而已....

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