棍子要勤练不是摆设

百撕不的骑姐 · 发表于 2016-7-3 20:24

旅行者三号发表于 2016-7-3 20:16
120斤而已....

如果我有你这体重可以做50个

旅行者三号 · 发表于 2016-7-3 20:27

百撕不的骑姐发表于 2016-7-3 20:24
如果我有你这体重可以做50个

厉害厉害，你肯定是个壮汉吧

百撕不的骑姐 · 发表于 2016-7-3 21:01

旅行者三号发表于 2016-7-3 20:27
厉害厉害，你肯定是个壮汉吧

183cm165斤

dqqsl · 发表于 2016-7-3 21:27

坚持不易啊常常是到用的时候才想起来

WSK88888 · 发表于 2016-7-3 21:57

楼主，要练就练王八棍法，毫无破站，无招胜有招。

sainteyes · 发表于 2016-7-3 22:03

嗯，天天100俯卧撑，哑铃，平板支撑～1斤的棍子抡得呼呼生风

zengxiangsi · 发表于 2016-7-3 22:47

没有两人棍子对练技术就很有限，练棍要练挥棍，不然打架依然挥棍不行。就算搞搬运的挥棍也很有限。

地方那么高 · 发表于 2016-7-3 23:03

我的棍子都成了玩具了

已然 · 发表于 2016-7-3 23:18

我=买的棍子都是拿回来看看然后就收起来了

baobiao009 · 发表于 2016-7-3 23:26

多挥舞挥舞平时多练就好了

中国龙 · 发表于 2016-7-4 08:58

棍子要勤练

蛋炒饭 · 发表于 2016-7-4 09:14

虽然知道练武不练功到老一场空的道理，不过坚持练习还是最大的问题~~

GAS甩棍Paul · 发表于 2016-7-4 11:19

十几天没练

joson · 发表于 2016-7-4 13:41

正解，我就是典型的摆设，很少练

泡泡熊 · 发表于 2016-7-4 15:18

腕力要坚持锻炼

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