QQ登录

只需要一步,快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步,快速开始

楼主: free4machine
打印 上一主题 下一主题

【原创】[多图] 从天歌处入手第一根棍子,开砖; 千斤卷锻炼效果

[复制链接]

0

主题

297

帖子

0

精华

业余侠客

Rank: 2

返现券
0
金币
10
金钱
126
注册时间
2013-1-15
31#
发表于 2013-1-15 21:20 | 只看该作者
恭喜卤煮入好棍,,帮顶了
回复

使用道具 举报

3

主题

28

帖子

0

精华

新手上路

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
30
注册时间
2013-3-17
32#
发表于 2013-4-3 22:40 | 只看该作者
跟着楼主的方法锻炼,强身健体。但愿这辈子我的都没有使用甩棍和沙豹实战的机会。
小时候爷爷教育我说:做人要“特别能吃苦”。转眼三十年了,我发现 我只做到了前四个。
回复

使用道具 举报

3

主题

261

帖子

0

精华

业余侠客

Rank: 2

返现券
0
金币
0
金钱
421
注册时间
2013-3-27
33#
发表于 2013-4-16 22:26 | 只看该作者
楼主那根擀面杖真长
回复

使用道具 举报

122

主题

2987

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
114
金钱
2690
注册时间
2013-7-3
34#
发表于 2013-8-9 10:57 | 只看该作者
楼主还是非常投入的
国学爱好者,奔四的上班族一枚。
回复

使用道具 举报

1

主题

10

帖子

0

精华

新手上路

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
91
注册时间
2013-9-5
35#
发表于 2013-10-16 20:18 | 只看该作者
就是 照片差点!
回复

使用道具 举报

31

主题

8802

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
145
金钱
596
注册时间
2011-10-11
36#
发表于 2013-10-21 13:45 | 只看该作者
一般来说瑕疵的棍子不仔细看,确实难以发现问题。
回复

使用道具 举报

1

主题

1044

帖子

0

精华

夜魔侠

Rank: 4

返现券
0
金币
96
金钱
429
注册时间
2011-10-20
37#
发表于 2013-10-24 16:18 | 只看该作者
买了无瑕疵的,第一棍就消费了50块......
楼主说得太有道理了
回复

使用道具 举报

35

主题

1712

帖子

0

精华

论坛常客

伪论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
87
金钱
5
注册时间
2013-8-28
QQ
38#
发表于 2013-10-27 21:17 | 只看该作者
不错。
回复

使用道具 举报

1

主题

58

帖子

0

精华

论坛游侠

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
271
注册时间
2014-1-8
39#
发表于 2014-1-10 13:52 | 只看该作者
不错,作业很详细
回复

使用道具 举报

234

主题

1万

帖子

0

精华

论坛常客

鲍肆難嗅,金寶難求!

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
163
金钱
90
注册时间
2014-2-4
40#
发表于 2014-2-22 22:42 | 只看该作者
我是没看见棍子有什么瑕疵啊!
一個人努力地向世界索取自己所要求的價值,乃是他作為人類的特權!
回复

使用道具 举报

17

主题

294

帖子

0

精华

业余侠客

Rank: 2

返现券
0
金币
0
金钱
996
注册时间
2014-6-9
41#
发表于 2014-6-20 10:31 | 只看该作者
学习锻炼方法
回复

使用道具 举报

637

主题

964

帖子

0

精华

黑侠

Rank: 3Rank: 3

返现券
0
金币
10
金钱
585
注册时间
2014-5-24
42#
发表于 2014-6-20 13:29 | 只看该作者
这么牛逼。。。。
回复

使用道具 举报

3

主题

163

帖子

0

精华

论坛游侠

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
443
注册时间
2014-10-18
43#
发表于 2014-10-27 12:57 | 只看该作者
都练到五片哑铃了,21的还觉得长??!!看来,我是连18都用不好吧!
回复

使用道具 举报

23

主题

4318

帖子

0

精华

闪电侠

Rank: 6Rank: 6

返现券
0
金币
65
金钱
521
注册时间
2015-10-9
44#
发表于 2015-10-21 14:43 | 只看该作者
恭喜,有一个瘾君子得偿所愿
回复

使用道具 举报

4

主题

18

帖子

0

精华

新手上路

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
96
注册时间
2016-12-29
45#
发表于 2017-1-8 12:46 来自手机版论坛 | 只看该作者
不错,楼主多发帖
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2024-12-26 01:20 , Processed in 0.520427 second(s), 51 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表