【原创】[多图] 从天歌处入手第一根棍子，开砖；千斤卷锻炼效果

路口的橙子 · 发表于 2013-1-15 21:20

恭喜卤煮入好棍，，帮顶了

万叶归尘 · 发表于 2013-4-3 22:40

跟着楼主的方法锻炼，强身健体。但愿这辈子我的都没有使用甩棍和沙豹实战的机会。

一根甩棍走天下 · 发表于 2013-4-16 22:26

楼主那根擀面杖真长

大林村 · 发表于 2013-8-9 10:57

楼主还是非常投入的

小迷糊binkoo · 发表于 2013-10-16 20:18

就是照片差点！

caib · 发表于 2013-10-21 13:45

一般来说瑕疵的棍子不仔细看，确实难以发现问题。

niankeke · 发表于 2013-10-24 16:18

买了无瑕疵的，第一棍就消费了50块......
楼主说得太有道理了

最冷不过人心 · 发表于 2013-10-27 21:17

不错。

凯旋三号 · 发表于 2014-1-10 13:52

不错，作业很详细

小艾街球 · 发表于 2014-2-22 22:42

我是没看见棍子有什么瑕疵啊！

让自由之风劲吹 · 发表于 2014-6-20 10:31

学习锻炼方法

billy718 · 发表于 2014-6-20 13:29

这么牛逼。。。。

竹棍 · 发表于 2014-10-27 12:57

都练到五片哑铃了，21的还觉得长？？！！看来，我是连18都用不好吧！

破军七杀 · 发表于 2015-10-21 14:43

恭喜，有一个瘾君子得偿所愿

wind01 · 发表于 2017-1-8 12:46

不错，楼主多发帖

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