登录 | 立即注册

只需要一步，快速开始

【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 甩棍文化交流（技术讨论区） › 甩棍技术杂谈 › 废棍衍生出的新锻炼方法

1 2 34 / 4 页

发新帖

楼主: 小棍儿

上一主题

下一主题

废棍衍生出的新锻炼方法

1 主题	29 帖子	0 精华

Rank: 1

返现券: 0
金币: 0
金钱: 52
注册时间: 2013-2-16

发消息

46^#

楼主| 发表于 2013-2-19 13:48 | 只看该作者

对的，就是这个意思。。

回复

使用道具举报

1 主题	29 帖子	0 精华

Rank: 1

返现券: 0
金币: 0
金钱: 52
注册时间: 2013-2-16

发消息

47^#

楼主| 发表于 2013-2-19 13:49 | 只看该作者

你是说我还是说棍子。。。？

回复

使用道具举报

会飞的小毛驴

36 主题	2万帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 40
金钱: 1026
注册时间: 2012-2-21

发消息

48^#

发表于 2013-2-19 19:52 | 只看该作者

这个看起来不咋地。

回复

使用道具举报

249 主题	7678 帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 150
金钱: 51
注册时间: 2010-11-23

发消息

49^#

发表于 2013-2-19 20:13 | 只看该作者

直接用哑铃不好么

回复

使用道具举报

49 主题	3080 帖子	2 精华

Rank: 5 Rank: 5

返现券: 0
金币: 222
金钱: 23
注册时间: 2011-3-13

发消息

50^#

发表于 2013-2-19 20:16 | 只看该作者

栓脖子上练。。。。

眼睛尖的看到东丈没有护头吧。。。

回复

使用道具举报

49 主题	3080 帖子	2 精华

Rank: 5 Rank: 5

返现券: 0
金币: 222
金钱: 23
注册时间: 2011-3-13

发消息

51^#

发表于 2013-2-19 20:30 | 只看该作者

还可以拿着跑步

眼睛尖的看到东丈没有护头吧。。。

回复

使用道具举报

17 主题	711 帖子	0 精华

Rank: 3 Rank: 3

返现券: 0
金币: 25
金钱: 348
注册时间: 2012-12-22

发消息

52^#

发表于 2013-2-19 20:58 | 只看该作者

用根棍子不是差不多啊！

回复

使用道具举报

300 主题	1万帖子	0 精华

一级论坛常客

Rank: 10

返现券: 0
金币: 451
金钱: 11947
注册时间: 2011-8-29

发消息

53^#

发表于 2013-2-20 21:41 | 只看该作者

以下是引用小棍儿在2013-02-19 13:45:00的发言：
不好，传说中的警甩，胶皮很硬，不防汗，指间倒棍咯手。。用来测新棍不解释

没悍马手柄，本想试试这个，看来不用了，谢谢楼主

回复

使用道具举报

8 主题	7143 帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 6
金币: 328
金钱: 2513
注册时间: 2010-10-3

发消息

54^#

发表于 2013-10-18 23:37 | 只看该作者

这个用着不舒服吧

回复

使用道具举报

10 主题	723 帖子	0 精华

Rank: 3 Rank: 3

返现券: 0
金币: 93
金钱: 46
注册时间: 2013-10-17

发消息

55^#

发表于 2013-10-19 15:26 | 只看该作者

这是啥棍子咋弯了？

回复

使用道具举报

成长的烦恼..

13 主题	702 帖子	0 精华

Rank: 3 Rank: 3

返现券: 0
金币: 30
金钱: 1325
注册时间: 2013-9-30

发消息

56^#

发表于 2013-10-25 16:29 | 只看该作者

想法是真多啊哈哈，，，学习了。。。早知道我坏的那个留着好了。。。

回复

使用道具举报

769 主题	3万帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 0
金钱: 1909
注册时间: 2012-6-23

发消息

57^#

发表于 2013-10-25 16:37 | 只看该作者

这个皮还不错

回复

使用道具举报

46 主题	1626 帖子	0 精华

Rank: 4

返现券: 0
金币: 0
金钱: 3776
注册时间: 2013-9-22

发消息

58^#

发表于 2013-10-25 18:41 | 只看该作者

图片不够完整呀~

回复

使用道具举报

沉默的武士

689 主题	6198 帖子	1 精华

Rank: 12

返现券: 0
金币: 0
金钱: 105
注册时间: 2013-6-24

发消息

59^#

发表于 2013-10-26 12:37 | 只看该作者

还可以用更简便的方法。

回复

使用道具举报

1 2 34 / 4 页

发新帖

|

|

|

桂ICP备17002401号-1 桂公网安备 45072102000566号

GMT+8, 2024-11-20 23:35 , Processed in 0.235110 second(s), 50 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表