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织田信长 发表于 2014-6-22 22:17 樓主這年齡先長身高吧,肉這東西等你到了三四十歲擋都擋不住。
让自由之风劲吹 发表于 2014-6-22 23:16 腿,胸,背一类的大肌肉群相对比较好练,个人感觉比练胳膊容易。
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