又见囚徒健身

甩中 · 发表于 2016-6-1 20:39

seaman777 发表于 2016-5-31 06:26
缺氧训练有什么好处？提高心肺功能？

可能是吧。去年有兄弟发囚徒健身的视频连接。在那里看到的

WSK88888 · 发表于 2016-6-1 21:11

jjzzdd1234 发表于 2016-6-1 16:30
我买了4本四十多块，那质量，正版都没有这么好

真的吗，太好了我立马下单买最好你把链接发过来

破军七杀 · 发表于 2016-6-2 09:10

4楼的，这三本书差不多要150块

破军七杀 · 发表于 2016-6-2 09:13

这本书循序渐进，锻炼方法简单，随时随地，挺有用

seaman777 · 发表于 2016-6-2 10:25

破军七杀发表于 2016-6-2 09:13
这本书循序渐进，锻炼方法简单，随时随地，挺有用

是的，非常实用，锻炼对身体有益！

破军七杀 · 发表于 2016-6-2 14:47

seaman777 发表于 2016-6-2 10:25
是的，非常实用，锻炼对身体有益！

关键是随时随地都可以训练，不怎么依赖器材

酱油 · 发表于 2016-6-2 16:39

流行的健身方法

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