跑酷力量训练方法

走音 · 发表于 2011-2-1 17:58

跑酷是摔出来的

希区柯克 · 发表于 2011-2-1 18:30

看着很过瘾啊！

斯普林特 · 发表于 2011-2-1 18:42

这个牛地啦

山东小棍友 · 发表于 2011-2-1 19:25

听说现在小偷都练这个！

花和尚 · 发表于 2011-2-2 00:51

以下是引用希区柯克在2011-2-1 18:30:00的发言：
看着很过瘾啊！

这种训练方法也很有效噢，适合在外面没有器材的情况下练。

花和尚 · 发表于 2011-2-2 01:05

以下是引用δ嘚哪趴哪≌在2011-2-1 13:05:00的发言：

都是力量训练啊技巧和花样的的呢等待推出第二季

是啊，跑酷的技巧最好还是在训练场所里学习比较好，一是有保护措施，二是有人教，徒手的力量训练适合在没有器材的情况下练习，比较实用。

花和尚 · 发表于 2011-2-2 01:06

以下是引用xgdy在2011-2-1 10:31:00的发言：
不错，简单易行

之前看过的还有个跑酷体能的视频也不错，现在找不到了。

超级小猫 · 发表于 2011-2-4 19:38

看上去简单，实际做起来很难哦

三栖特种部队 · 发表于 2011-2-18 13:07

好强

灰面团 · 发表于 2011-2-20 16:35

牛叉不适合自己

伦敦上空的鹰 · 发表于 2011-3-2 23:46

目标是，比猴子还要厉害，

火龙无言 · 发表于 2011-3-6 21:17

这个不错
锻炼到这样也不容易啊

伦敦上空的鹰 · 发表于 2011-3-7 22:15

好好学习，天天向上，

悟韧 · 发表于 2011-3-8 15:25

这个不错，平时多练练俯卧撑

尐哖ン宅囝 · 发表于 2011-3-9 17:37

好牛比啊！！！楼上跳下来！！

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