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楼主: 花和尚
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跑酷力量训练方法

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发表于 2011-2-1 17:58 | 只看该作者
跑酷是摔出来的
你的爱情在走音 变成另一个旋律 我还在执迷拼了命去合音
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发表于 2011-2-1 18:30 | 只看该作者
看着很过瘾啊!
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发表于 2011-2-1 18:42 | 只看该作者
这个牛地啦
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发表于 2011-2-1 19:25 | 只看该作者
听说现在小偷都练这个!
前一阵面前有一个选择,我选了平凡。
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 楼主| 发表于 2011-2-2 00:51 | 只看该作者
以下是引用希区柯克在2011-2-1 18:30:00的发言:
看着很过瘾啊!

这种训练方法也很有效噢,适合在外面没有器材的情况下练。
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 楼主| 发表于 2011-2-2 01:05 | 只看该作者
以下是引用δ嘚哪趴哪≌在2011-2-1 13:05:00的发言:

都是力量训练啊  技巧和花样的的呢  等待推出第二季

是啊,跑酷的技巧最好还是在训练场所里学习比较好,一是有保护措施,二是有人教,徒手的力量训练适合在没有器材的情况下练习,比较实用。
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 楼主| 发表于 2011-2-2 01:06 | 只看该作者
以下是引用xgdy在2011-2-1 10:31:00的发言:
不错,简单易行

之前看过的还有个跑酷体能的视频也不错,现在找不到了。
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发表于 2011-2-4 19:38 | 只看该作者
看上去简单,实际做起来很难哦
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发表于 2011-2-18 13:07 | 只看该作者
 好强
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发表于 2011-2-20 16:35 | 只看该作者
牛叉 不适合自己
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发表于 2011-3-2 23:46 | 只看该作者

目标是,比猴子还要厉害,
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发表于 2011-3-6 21:17 | 只看该作者

这个不错
锻炼到这样也不容易啊
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发表于 2011-3-7 22:15 | 只看该作者
好好学习,天天向上,
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发表于 2011-3-8 15:25 | 只看该作者
这个不错,平时多练练俯卧撑
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发表于 2011-3-9 17:37 | 只看该作者
  好牛比啊!!!楼上跳下来!!
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