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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 实战先锋 › 实战教程专区 › 一周见效-6块腹肌

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楼主: 敖卡

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一周见效-6块腹肌

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发表于 2011-3-8 15:22 | 只看该作者

我肚子上都是肥肉

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发表于 2011-3-8 15:22 | 只看该作者

以下是引用灰面团在2011-3-8 11:41:00的发言：
先仰卧明天再起。。。。

我顶~此言虽少,但深义极深~

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发表于 2011-3-8 15:25 | 只看该作者

难度一般，没有我上次看的一个有用。正在练习中

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善良的死神

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发表于 2011-3-8 15:49 | 只看该作者

我不行的。。。。。

马化腾患癌

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发表于 2011-3-8 16:27 | 只看该作者

方法有很多种，关键是要坚持

我胸中有猛虎，细嗅蔷薇

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楼主| 发表于 2011-3-8 16:59 | 只看该作者

只有一块腹肌的飘过~~

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发表于 2011-3-8 17:04 | 只看该作者

不练的话反弹很快的

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没脸侠隐退

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发表于 2011-3-8 17:41 | 只看该作者

我2尺6的肚子不行吧

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发表于 2011-3-8 18:47 | 只看该作者

你要是肥,死下一星期也出不来

我是SZ代理,但是却很喜欢蚂蚁

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光猪六战士

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25^#

发表于 2011-3-8 19:29 | 只看该作者

以下是引用灰面团在2011-3-8 11:41:00的发言：
先仰卧明天再起。。。。

哈哈，晚上仰卧，早上起坐

广西梧州反扒志愿者论坛 www.wzfp0774.net

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发表于 2011-3-8 19:31 | 只看该作者

需要长久的坚持

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发表于 2011-3-8 19:42 | 只看该作者

一周有点难，减去全身的脂肪，腹肌才会明显。

蚂蚁甩棍山西总代理微信：duliderizi

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发表于 2011-3-8 19:47 | 只看该作者

先报道我也一周后在来

本想优雅转身，不幸华丽撞墙

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发表于 2011-3-8 20:25 | 只看该作者

这玩意做完之后三天内你的腹部动一动都会疼痛

生命不设限

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30^#

发表于 2011-3-8 20:42 | 只看该作者

我去买球了，看看一个星期能像他这样不？

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