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楼主: 敖卡
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一周见效-6块腹肌

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发表于 2011-3-8 15:22 | 只看该作者
我肚子上都是肥肉
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发表于 2011-3-8 15:22 | 只看该作者
以下是引用灰面团在2011-3-8 11:41:00的发言:
先仰卧 明天再起。。。。

我顶~此言虽少,但深义极深~
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发表于 2011-3-8 15:25 | 只看该作者
难度一般,没有我上次看的一个有用。正在练习中
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发表于 2011-3-8 15:49 | 只看该作者
我不行的。。。。。
马化腾患癌
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发表于 2011-3-8 16:27 | 只看该作者
方法有很多种,关键是要坚持
我胸中有猛虎,细嗅蔷薇
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 楼主| 发表于 2011-3-8 16:59 | 只看该作者
只有一块腹肌的飘过~~
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发表于 2011-3-8 17:04 | 只看该作者
不练的话反弹很快的
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发表于 2011-3-8 17:41 | 只看该作者
我2尺6的肚子不行吧
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发表于 2011-3-8 18:47 | 只看该作者
你要是肥,死下一星期也出不来
我是SZ代理,但是却很喜欢蚂蚁
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发表于 2011-3-8 19:29 | 只看该作者
以下是引用灰面团在2011-3-8 11:41:00的发言:
先仰卧 明天再起。。。。

哈哈,晚上仰卧,早上起坐
广西梧州反扒志愿者论坛 www.wzfp0774.net
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发表于 2011-3-8 19:31 | 只看该作者
需要长久的坚持
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发表于 2011-3-8 19:42 | 只看该作者
一周有点难,减去全身的脂肪,腹肌才会明显。
蚂蚁甩棍山西总代理 微信:duliderizi
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发表于 2011-3-8 19:47 | 只看该作者
先报道 我也一周后在来
本想优雅转身,不幸华丽撞墙
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发表于 2011-3-8 20:25 | 只看该作者
这玩意做完之后三天内你的腹部动一动都会疼痛
生命不设限
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发表于 2011-3-8 20:42 | 只看该作者
我去买球了,看看一个星期能像他这样不?
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