[分享]让甩棍发挥最大的打击力

悟韧 · 发表于 2011-3-16 20:49

一力降十会，有力不吃亏

幻灭 · 发表于 2011-4-9 13:27

前臂还有很多方法的，比如握着重钢管，左右180度甩动！还有练抓握力！！比如五指俯卧撑！

悟韧 · 发表于 2011-4-9 14:03

楼主的图不错

伦敦上空的鹰 · 发表于 2011-4-9 22:51

多练练，保持身体健康。

老生常谈 · 发表于 2011-4-9 23:00

楼主有心了，好图，收藏了

wguangshun · 发表于 2011-4-12 08:52

不错，可以加精了，希望以后楼主还讲讲别的

diakia · 发表于 2011-4-12 09:27

好图好帖啊！

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